“凝心聚力启新章，温情相伴促成长”马克思主义学院2025级新生适应团体辅导圆满开展

为帮助2025级大一新生更好地适应大学生活，引导他们在人际交往中观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、调整并改善与他人的关系,掌握正确的沟通与行为方式，马克思主义学院于2025年11月6日在文科楼129举办了一场别开生面的新生适应期团体辅导活动。本次活动有幸邀请到了严婧老师作为主讲嘉宾，以“认识你真好“为主题，带领新生们踏上了一段心灵成长的旅程。

活动伊始，严老师带领大家进行了团队承诺，旨在保证团体正常发挥功能，实现团体领导者与成员间的相互尊重和配合，建立团体成员需要共同遵守的契约和规范。

“大风吹”这个活动为此次团辅导拉开了序幕。参与的30个新生们被要求围成一个大圆圈，领导者说：“大风吹，大风吹，大风吹到所有 ……. （具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。没有抢到位置的同学需要做分享：故事、表演等。同学们对这个活动都充满了新鲜感和期待。在积极的参与中，最后一轮，大家六人一组，分成了五个小组。通过简单的自我介绍和破冰游戏，大家迅速融入了这个温馨和谐的氛围。

随后，进入到了“握手”环节。在此环节，老师要求同学们用五分钟的时间，跟尽量多的人握手、介绍自己，而且尽量要让握过你手的朋友能够准确地记住你的名字。简单地握手之后，大家分享一下感受，初步体会一下什么是团体。

紧接着，严老师带领大家以小组为单位，坐在瑜伽垫上，同学们在瑜伽垫围一圈根据老师所说的去感受内心所想的世界，全身放松，然后把自己想象成一个小动物。这一环节不仅放松了同学们紧绷的心情，更重要的是，为后面的团队合作绘画环节奠定了基础。

接下来，是绘画环节。同学们被要求用彩笔画出符合自己形象的动物，并对其进行介绍。大家纷纷发挥想象力，创作出了各具特色的动物形象。随后，这些充满个性的"自我形象”被贴到了小组的白纸上，同学们围绕这些形象，共同编织了一个个生动有趣的故事。每个小组都派出了代表上台讲述他们的故事，现场充满了欢声笑语和热烈的掌声。

在活动的后半部分，严老师又带领大家进行了"优点轰炸行”的环节。请一名成员坐在小组的中央，其他任人轮流说出他的优点及欣赏之处，具体话语模式“ xxxxx，我很欣赏你，因为……”每个成员表扬完后，被表扬的成员都要真心的说出谢谢！所有成员表扬完后，该成员要说出自己的感受。轮换其他成员坐到小组中央接受表扬，直到每个成员轮换到为止。活动进行的过程中，大家你一言我一语，欢乐的气氛充斥在整个教室。通过这个活动，大家学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳，同时也进行了自我了解，对自己的了解与认识更加充分。

不知不觉活动接近尾声，严婧老师对本次团体辅导活动进行了总结。她强调，这次活动旨在帮助新生们转换角色，积极面对大学生活中的各种挑战;同时，通过一系列富有创意和趣味性的活动,引导大家关注心理健康，学会在压力面前保持平和的心态。她希望同学们能够珍惜这次难得的经历，将所学到的知识和技能运用到未来的学习和生活中去。

    活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们不仅结交到了新朋友，还在团队合作中学会了沟通与协作;更重要的是，通过这次活动，他们对自己的大学生活有了充足的信心。此次团体辅导活动不仅是一次心灵的洗礼,更是一次成长的启航。让我们携手并进，共同迎接更加美好的未来!